Appareils et accessoires
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Prép. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
-
30 g migdałów, w płatkach
-
180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g mleka kokosowego
-
300 g wody
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
-
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
-
oliwa z oliwek, extra virgin (optionnel) do podania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
18.4 g
Calories
2156.2 kJ /
515 kcal
Lipides
29.6 g
Fibre
9.2 g
Glucides
52.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Recettes
Pologne
Pologne
PEŁNE ZDROWIA
60 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 Min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2 Std. 20 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 Min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 Min