Appareils et accessoires
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prép. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingrédients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Lipides
1.7 g
Fibre
5.3 g
Glucides
28.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 godz. 10 min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min