Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 filety z pstrąga, ze skórą, np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści mięty, świeżej
- 12 plastrów cytryny, ekologicznej
- 2 cukinie (ok. 350 g każda)
- 300 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 λεπτ.
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1hod.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1hod.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min