![Sałatka z indykiem i fasolką szparagową Sałatka z indykiem i fasolką szparagową](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C00CB137-B7A5-458F-9A7A-CFC3B311AD8E/Derivates/811FDCE4-FA3A-474E-9701-F56D49615F0B.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
ou 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1448 kJ / 346 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 26 g
- Fibre
- 2.5 g
Recettes alternatives
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z piersi indyka
20min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min