Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Butter zum Einfetten
- 80 g Karotten, in Stücken
- 2 Äpfel, geschält, entkernt, in Stücken
- 2 - 3 EL Honig
- 400 g Milch (siehe Tipp)
- 200 g Topfen, 20% Fett
- 2 Eier (Größe M)
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- 40 g Walnüsse, gehackt
- 1 Banane, in Scheiben
- 1 Prise Salz
- 1 TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 125 g Himbeeren
- 4 EL Mandelsplitter
- Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1833 kJ / 438 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 348 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Schokoporridge
15 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Frühstücksriegel
1h 20min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Mandelporridge
15 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Haferflocken-Himbeer-Muffins
40min