Linsenbraten
TM6 TM5

Linsenbraten

3.1 ( 16 évaluations )

Ingrédients

  • 170 g Vollkornreis
  • 30 g Leinsamen
  • 1500 g Wasser
  • 300 g rote Linsen, getrocknet
  • Margarine vegan, zum Einfetten
  • 300 g Karotten in Stücken
  • 150 g rote Peperoni in Stücken
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 1 TL Paprika edelsüss
  • 1 TL Curry, gemahlen
  • 50 g Senf
  • 40 g Ketchup

Infos nut.
par 1 Scheibe
Calories
154 kcal / 644 kJ
Protides
7 g
Lipides
4 g
Glucides
22 g
Fibre
4.4 g

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