Appareils et accessoires
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Prép. 15min
Total 45min
4 porties
Ingrédients
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (optionnel) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porties
Protides
44 g
Calories
2984 kJ /
713 kcal
Lipides
44 g
Fibre
10.7 g
Glucides
30 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Het Basiskookboek
133 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Spaghetti met tonijn
40 min
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1 godz.
Boemkool buffalo hapjes
35 min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1 godz. 10 min
Zoetzure vis met rijst
1 godz. 5 min
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1 godz. 20 min
Koken van jasmijnrijst
35 min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 min
Groene smoothie
10 min
Rode bietensalade
10 min