Smoothie vert

Smoothie vert

4.2 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

150 g de concombre en morceaux
60 g de pousse d'épinards frais
3 brins de persil frais les feuilles uniquement
3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
¼ c. à café de sel (optionnel)
1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
1 pomme (env. 100 g), en quartiers
50 - 100 g de glaçons
50 - 100 g d'eau

50 - 100 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Jus détox pomme et poire

10min

Salade Green Goddess

20min

Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits

1h

Pain curry-carotte

Pas d’évaluation

Croissants aux noix végans

2h 10min

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

50min

Smoothie

5min

Pesto au basilic

10min

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

1h 35min

Jus de mangue et poivre de Cayenne

10min

Vinaigrette césar végane

40min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1h 15min