Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 90 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

2 porzioni

Ingrédients

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 13 g

Calories 2047 kJ / 489 kcal

Lipides 27 g

Fibre 9.3 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A piedi nudi nel parco 50 Recettes
Italie

Giornata della Salute 25 Recettes
Italie

Pausa pranzo 49 Recettes
Italie

Piacere leggero 10 Recettes
Italie

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di legumi (vegan)

50min

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30min

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40min

Pasticcio di pesce e patate

1h 10min

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

40min

Frittata con salmone affumicato e piselli

45min

Pollo in salsa verde

40min

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40min

Trofie fredde con pesto di avocado

30min

Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola

30min