Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1465 kJ / 350 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 5.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Low Carb Flammkuchen
1j 20 menit
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1j
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2j
Pute-Ei-Muffins
1j
Blumenkohl-Pizza-Happen
1j 20 menit
Low Carb Thunfischpizza
1j
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10 min