Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 610 mg

Protides 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Lipides 4.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mode rice cooker 8 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade

1h 5min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Cake au thé matcha

55min

Cuisson du millet

45min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min

Granité basilic

Pas d’évaluation

Amok (Papillote de poisson)

1h 30min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15min

Houmous haricots blancs et avocat

10min