Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ou de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Protides
- 8.8 g
- Glucides
- 21.8 g
- Lipides
- 11.8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 112.8 mg
Recettes alternatives
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6hod. 10min
Perles du Japon, coco et framboises
25min
Banana bread (sans gluten)
1 godz.
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10 min.
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25min
Perles du Japon à la grenade
30min
Cake au thé matcha
55 min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35 min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Pumpkin banana bread
1h 25min
Energy balls aux dattes
15min