Versions compatibles
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 46.5 g
- Lipides
- 14.1 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 525.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuscús especiado de verduras
30min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min