Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de carotte coupée en tronçons
- 100 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
- 150 g de petits pois frais écossés
- 150 g de radis roses coupés en quatre
Le pesto
- 10 feuilles de basilic frais
- 30 g de parmesan coupé en morceaux
- 50 g de pignons de pin
- 30 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
Le risotto
- 1300 g d'eau
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 250 g de riz spécial risotto type arborio ou carnaroli
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 336 kcal / 1411 kJ
- Protides
- 8 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 40 g
- Fibre
- 4 g
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