Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 610 mg

Protides 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Lipides 4.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mode rice cooker 8 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe aux pois doux et courgettes

30 Min

Wraps végétaliens et sans gluten

3 Std. 40 Min

Tranches de concombre aigre-doux

5 Min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1 Std. 5 Min

Gâteau vapeur aux épinards

35 Min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 Std.

Pain à la banane

1 Std.

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 Min

Cuisson de l'épeautre perlé

35 Min

Cuisson du millet

45 Min

Lait de riz brun (Métrique)

10 Min

Étagés d'aubergines

1 Std. 35 Min