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Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de parmesan en morceaux (3 cm)
- 90 g d'échalotes coupées en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 30 g de beurre
- 320 g de riz risotto, tout type (par exemple Carnaroli, temps de cuisson 20 min.)
- 80 g de vin blanc selon les goûts
- 730 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
La salade de carottes et de pommes et finition du risotto
- 300 - 400 g de carottes pelées et coupées en morceaux, selon les goûts
- 200 - 300 g de pommes épépinées coupées en morceaux, selon les goûts,
- 20 g d'huile végétale
- 20 - 30 g de vinaigre de vin blanc selon les goûts
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- 1 c. à café de sucre (optionnel)
- 100 - 150 g de pousses d'épinard frais
- 20 g de beurre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 626 kcal / 2623 kJ
- Protides
- 16 g
- Lipides
- 27 g
- Glucides
- 73 g
- Fibre
- 6.2 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Sodium
- 1294 mg