Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 porții

Ingrédients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fără alergeni 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1h

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Pas d’évaluation

Terină de rață și pui, cu vișine

9h 30min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1h 15min

Salată siciliană cu crevete

40min

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Pas d’évaluation

Tom Yum cu crevete

25min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1h 5min