Versions compatibles
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 24.4 g
- Lipides
- 17.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bol cu somon și fasole neagră
35 dk
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Paste cu legume
45min
Panzanella de iarnă
40min
Salată de fenicul proaspăt
10 dk
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 dk
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 dk
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 dk