Appareils et accessoires
Brunch scandinave
Prép. 35min
Total 1h 10min
6 portions
Ingrédients
Le pain croustillant
-
50 g de graines de potiron
-
100 g de farine de seigle
-
100 g de flocons d'avoine, fins
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de sésame
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
-
150 g d'eau tiède
-
50 g d'huile d'olive
Le puuro
-
40 g de fruits à coque variés et entiers (noix de cajou, amandes ou arachides)
-
350 g d'eau
-
100 g de lait
-
40 g de flocons d'avoine, fins
-
20 g de son d'avoine
-
10 g de sucre en poudre
-
2 pincées de sel
-
beurre pour le moule
La garnitures
-
100 g de baies fraîches variées (myrtilles, fraises ou framboises)
-
1600 g d'eau
-
15 g de vinaigre blanc
-
4 œufs
-
15 g d'aneth frais
-
30 g d'échalotes
-
½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
2 c. à soupe de miel
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
L'assemblage
-
100 g d'avocats coupés en tranches
-
50 g de radis roses coupés en rondelles
-
50 g de pousses d'épinards frais
-
20 g de mélange de jeunes pousses de salade
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
948.8 mg
Protides
25.8 g
Calories
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Lipides
39.6 g
Fibre
12.3 g
Graisses saturées
6.1 g
Glucides
53.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Brunch d'été avec le Friend
8 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Brunch français
1h 30min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2h 50min
Pain de Pâques complet aux œufs et aux filets de truite fumée
1h 45min
Tartelette végétale crue aux fraises sans sucre ajouté
4h 20min
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
2h
Burger au tofu
1h 30min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)
2h 45min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Gâteau de crêpes aux fruits rouges
24h
Flans vapeur aux épinards
40min