Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Mediterrane paprika's
Keine Bewertungen
Hartige taart met savooiekool
1 Std. 30 Min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Keine Bewertungen
Kikkererwtensoep met spinazie
40 Min
Asperge-watermeloen salade
40 Min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Keine Bewertungen
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 Min
Pompoenbrood
1 Std. 45 Min
Indiase groentencurry
50 Min