Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Creamy vegetable rice
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
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garlic cloves to taste1 - 2
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brown onion cut into pieces (2-3 cm)100 g
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red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
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green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
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extra virgin olive oil50 g
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medium-grain white rice200 g
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button mushroom cut into quarters100 g
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zucchini cut into cubes (1 cm)100 g
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frozen green bean100 g
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Vegetable stock paste (see Tip)1 tsp
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paprika1 tbsp
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sea salt1 tsp
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tomato paste1 tbsp
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water650 g
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canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
422.1 kcal /
1765.9 kJ
Protides
10.6 g
Lipides
15.2 g
Glucides
61.9 g
Fibre
7.2 g
Graisses saturées
2.3 g
Sodium
770.1 mg
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Australie et Nouvelle-Zélande
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