Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa
-
100
g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
ou 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130
g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
ou 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki -
110
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
ou 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki - 110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 15 g octu jabłkowego
- 150 g pomidorów, przekrojonych na pół
Tacos
-
700
g krewetek, małych, obranych, świeżych
ou 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
2
łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
ou 2 łyżki mieszanki przypraw z chili - 300 g wody
- 2 awokado
- 6 tortilli pszennych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1679.9 kJ / 401.5 kcal
- Protides
- 22.7 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 15.3 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 1231.8 mg
Recettes alternatives
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 分钟
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Polędwica z tuńczyka w nori
1小时
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 分钟
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分钟
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3小时 40 分钟
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 分钟
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 分钟