Versions compatibles
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 - 200 g Grünkohl, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
- 45 g Walnüsse, halbiert
- 25 g Sesamsamen
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 60 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Tahin
- 15 g Honig
- 40 g Walnussöl
- 1240 g Wasser
- 2 TL Salz
-
½
TL weißer Pfeffer, gemahlen
ou ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen - 250 g Quinoa
- 4 Eier
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose
- 1 Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 TL Öl zum Braten
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 476 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1h 20 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20 min
Grünes China-Gemüse
30 min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 min
Detox-Salat
10min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10 min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50 min
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
55 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1sa 35 dk
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min