Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de concombres anglais, épluchés et coupés en morceaux
- 1 ½ c. à thé de sel
- 3 - 4 gousses d'ail, au goût
-
400
g de yogourt grec nature
ou 400 g de yogourt nature, 10% M.G. min. - 2 c. à soupe de crème sure
- ¼ c. à thé de poivre moulu
- huile d'olive pour la finition
- olives noires pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 464.2 kJ / 111 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 1.3 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 917.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mayonnaise bistro
5min
Trempette de poivrons (muhammara)
1h
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Booster Immunitaire
5min
Tartinade d’aubergines
20min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Margarita aux agrumes
10 Min
Guacamole
5min
Tapenade de tomates
5min
Crème fouettée
10 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 dk