Skip to main content Recherche
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Pas d’évaluation
Prép. 30min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg
Protides 45 g
Calories 1927 kJ / 461 kcal
Lipides 17 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix Cutter (TM5) 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1h 20min

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.7(40)

40min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(89)

1h 30min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

4.6(5)

40min

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1h

Seafood Korma

4.4(64)

40min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30min

Seafood Korma

4.6(98)

40min

 Tout montrer
Tout montrer