Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 250 g fresh skinless, boneless salmon fillet, cut into 6 pieces
- ground black pepper, to taste
- 4 spring onions/green onions, trimmed (ends reserved)
- 1 fresh green chilli, cut into thirds
- 100 g snow peas, trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)
- 200 g green beans, trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)
- 90 g frozen peas
- 1500 g water
- 250 g freekeh, whole, rinsed and drained
- ½ tsp smoked paprika
- 4 eggs
- 1 tsp salt-reduced soy sauce
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only, finely chopped, plus extra to garnish
- 1 fresh lime, cut into wedges, to serve
- Infos nut.
- par 4 portions
- Calories
- 8320 kJ / 1990 kcal
- Protides
- 129 g
- Glucides
- 204 g
- Lipides
- 59 g
- Graisses saturées
- 16 g
- Fibre
- 61 g
- Sodium
- 685 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Yellow Curry noodle soup
20min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35min
Leek, chilli and chorizo sauce
40min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Warm satay bowl
1h 10min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.