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Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 20 g Honig
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 600 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 x 7 cm)
- 150 g Kokoscreme
- 1 TL Curry
- 30 g Erdnusscreme
- 1 EL Zucker
- 300 g Kopfsalat Blätter getrennt
- 100 g Möhren in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
- 150 g Salatgurke in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
- 50 g Rotkohl in dünnen Scheiben
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 435 kcal / 1819 kJ
- Protides
- 38 g
- Lipides
- 23 g
- Glucides
- 19 g
- Fibre
- 2.9 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Sodium
- 1269 mg
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