Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.3 12 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 146.5 mg

Protides 16.4 g

Calories 1682 kJ / 402 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 1.7 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 65 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Filetti di sgombro all'arancia

40min

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min

Frittata di agretti

1h

Cous cous con sgombro e olive

30min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Moscardini al limone

30min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Seppie in salsa di verdure con riso

1h

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40min