Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 8 évaluation

Prép. 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
International

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1h 25min

Castraveți picanți murați

Castraveți picanți murați

Pas d’évaluation

Suc jamaican de morcovi

Suc jamaican de morcovi

15min

Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican

Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican

Pas d’évaluation

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

10min

Batoanele cu miere ale Sabrinei

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min

Chifteluțe de crevete cu legume murate

Chifteluțe de crevete cu legume murate

Pas d’évaluation

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Spanac cu năut

Spanac cu năut

30min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min