Versions compatibles
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki z cukinii (low carb)
50 мин.
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Gotowanie na parze moreli (300-500 g)
20min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1u. 25min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1u. 20min