Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

650 g

Ingrédients

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Niveau

facile

Infos nut. par 30 g

Sodium 47.7 mg

Protides 2 g

Calories 244.7 kJ / 58.5 kcal

Lipides 3.2 g

Fibre 1.7 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA DLA DZIECI 13 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

20min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

50min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10min