Appareils et accessoires
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Prép. 15min
Total 35min
6 porcji
Ingrédients
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
619.6 mg
Protides
9.8 g
Calories
811.8 kJ /
194 kcal
Lipides
4.1 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
0.6 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZUPY
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Salsa pico de gallo
5min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Tofu po koreańsku
1h 20min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30min