Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 4 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

12 portions

Ingrédients

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optionnel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 768.4 mg

Protides 21.9 g

Calories 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Happy Gut 11 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Curried Lentils

Curried Lentils

5h 15min

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35min

Latkes

Latkes

35min

Maple Miso Vinaigrette

Maple Miso Vinaigrette

5min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35min

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

12h 50min

Butternut Squash and Ginger Soup

Butternut Squash and Ginger Soup

Pas d’évaluation

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)

15h 35min

Fresh Tomatillo Salsa

Fresh Tomatillo Salsa

30min

Paleo Chocolate Chip Cookies

Paleo Chocolate Chip Cookies

40min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45min