Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 150 g di cimette di broccoli
- 5 g di erba cipollina fresca
- 3 uova
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di farina di farro
- 90 g di latte
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 610 kJ / 145.8 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 10.5 g
- Lipides
- 8.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 201.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema di anacardi
15min
Biscotti domino
2h
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Risotto alla zucca
30min
Frittelle di cavolo nero
30min
Medaglioni di broccoli e patate
1ч. 30 мин.
Pancakes proteici alla banana
30min
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Treccine allo yogurt
6h 30min