Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 10 évaluation

Prép. 20min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1829.6 mg

Protides 17.5 g

Calories 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Lipides 40.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 14.5 g

Glucides 35 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sałatki na cały rok 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

25min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Zielone pancakes z tofu

15min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min