Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 portion

Ingrédients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optionnel) pour garnir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protides 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 37.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boissons bénéfiques 8 Recettes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de chou

10 min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45 min

Gruau d'avoine épointée

35 min

Riz brun végétarien

40 min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 godz. 20 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 godz. 15 min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Gâteau Aloha aux carottes

1 godz. 20 min