Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 portion

Ingrédients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optionnel) pour garnir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protides 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 37.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boissons bénéfiques 8 Recettes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Sauce Marinara

40min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Mousse au chocolat et à la framboise

10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Trempette épicée au fromage

20min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Pâté chinois

1h 30min