Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 112 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2599.4 mg

Protides 12.5 g

Calories 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Lipides 12.2 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 58.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 min

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

30 min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Potrawka warzywna z ryżem

30 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min