Appareils et accessoires
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Prép. 5min
Total 25min
4 porcje
Ingrédients
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
607.5 mg
Protides
21.3 g
Calories
3043 kJ /
727.3 kcal
Lipides
33.2 g
Fibre
11.5 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
91.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Spaghetti à la carbonara z pistacjami
30min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min