Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Protides
- 26.9 g
- Glucides
- 75.4 g
- Lipides
- 44.3 g
- Graisses saturées
- 20.2 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodium
- 2352.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Wrapy z serem halloumi
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1u. 20min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min