Appareils et accessoires
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Prép. 25min
Total 30min
2 porcje
Ingrédients
-
80 g kaszy kuskus
-
160 g wody gorącej
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorka koktajlowego
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (optionnel)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (optionnel) do dekoracji
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
561.8 mg
Protides
18.7 g
Calories
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Lipides
13.6 g
Fibre
3.3 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
39.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min