Appareils et accessoires
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prép. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingrédients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protides
9 g
Calories
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Lipides
18.6 g
Fibre
5.9 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Lasagne dyniowa
1h 45min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Zupa z gruszki i pietruszki
35min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45min