Appareils et accessoires
Shakshuka vert
Prép. 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
425.4 mg
Protides
13.4 g
Calories
951 kJ /
227.3 kcal
Lipides
12.3 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
18.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rafraîchir et revitaliser
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45min
Thai Tom Yum
45min
Œufs croustillants et chou
Pas d’évaluation
Curry Massaman d'aubergines végane
50min
Shawarma végétalien aux pleurotes
45min
Pain plié aux herbes
Pas d’évaluation
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Légumes en Wellington
2h 10min
Grains de cafe
1h 15min
Salade verte aux fraises
35min
Fattoush avec haloumi grillé
5h