Appareils et accessoires
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Prép. 15min
Total 55min
8 portion
Ingrédients
-
255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
-
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
-
450 g de carottes blanches pelé
-
45 g d'huile d'olive
-
2 c. à thé de sel
-
2 brins de romarin frais
-
200 g épeautre
-
680 g eau
-
1 citron
-
60 g de feta
-
3 - 5 brins d'aneth frais
-
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de sel selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
aneth frais pour garnir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
784.2 mg
Protides
6.4 g
Calories
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Lipides
13.5 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
28.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dîners à la casserole
9 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Okonomiyaki
50min
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30min
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50min
Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué
30min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min