Versions compatibles
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1780 kJ / 424 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 13 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Dal de lentilles aux épinards
35min
Pâtes au pesto blanc
40 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min