Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Farce au chou-fleur faible en glucides

Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

Frittata avec le Nester

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

Haricots verts avec gremolata