Appareils et accessoires
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Prép. 25min
Total 1h 45min
6 portions
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
935.4 mg
Protides
56.8 g
Calories
3766.6 kJ /
900.2 kcal
Lipides
54.6 g
Fibre
8.1 g
Graisses saturées
17.9 g
Glucides
46.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
J'ai toujours une place à table pour mes proches
30 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Cassolette de poisson
35min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1h
Aile de raie aux câpres
45min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Pas d’évaluation
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
35min
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45min
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40min