Appareils et accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1168 mg
Protides
37 g
Calories
2081 kJ /
497 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12.2 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Dhal à la noix de coco
25min
Guacamole
5min
Potage façon minestrone
50min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Curry d'aubergine
50min
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
Pas d’évaluation
Soupe de pois chiches aux épinards
40min
Soupe de tomates
30min
Soupe onctueuse végétarienne
45min