Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 726 mg

Protides 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Demo Chile 16 Recettes
International

Demo Perú 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pollo con mole almendrado

2h

Tacos de pollo al pastor

45min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Tacos de lengua de res

8h 15min

Pollo encacahuatado

45min

Tosta de cebolla caramelizada, secreto ibérico y torta del casar

50min

Ropa vieja

3h 30min

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4h

Tacos al pastor

1h 10min

Salpicón de res guatemalteco

2h 40min

Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)

1h

Albondigones con compota de tomate

1h 5min

Tout montrer

Tout montrer