Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 portions

Ingrédients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 411 mg

Protides 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Lipides 20 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Ragoût de bœuf sur purée de céleri

1h

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Soupe de goulasch

1h 15min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Poulet oriental au couscous

45min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Pas d’évaluation

Poulet stroganov

50min

Risotto alle cinque P

30min

Curry panang

45min

Linguine saumon et vodka

20min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2h