Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

5.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Butter Chicken à l'indienne

1h

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Pas d’évaluation

Shakshuka

50min

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Pas d’évaluation

Sangria

10min

Aguachile de crevettes

15min

Glace chocolat et piment au sirop de whiskey

Pas d’évaluation

Ailes de poulet aux cinq épices

45min

Pain de maïs au jalapeño et beurre d'érable

50min

Poulet épicé et riz coco

1h 25min

Soupe de goulasch

1h 15min