Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.6 5 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Muffins à l'omelette avec le Nester

50min

Moelleux aux pommes

50min

Crème au citron

5min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Poulet frit coréen

3h 10min

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30min

Butter Chicken à l'indienne

1h

Sangria framboises et basilic

40min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1h 20min

One-Pot aux gnocchis

40min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50min