Appareils et accessoires
Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat
Prép. 25min
Total 1h 30min
4 portions
Ingrédients
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
150 g de fromage frais à tartiner
-
150 g de yaourt
-
7 oeufs L (gros)
-
1 c. à café de bicarbonate de soude
-
1 c. à café de sel
-
60 g de graines de lin moulues
-
80 g de farine d'amande
-
2 c. à soupe de graines de lin plus 1 cuillère à café supplémentaire pour saupoudrer
-
12 tranches de bacon, tout type
-
8 c. à café de pesto au basilic
-
1 avocat en tranches, sans le cœur ni l'écorce
-
huile pimentée
-
de persil frais haché, pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2019.1 mg
Protides
38.7 g
Calories
4361.7 kJ /
1042.5 kcal
Lipides
92.2 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
26.3 g
Glucides
19.7 g
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Le plaisir du sandwich, en version low carb
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