Pre-workout nut and date bark

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 15min

20 portions

Ingrédients

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 16.1 mg

Protides 1.4 g

Calories 485 kJ / 115.9 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 20.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pre-workout snacks 6 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Carrot cake muffins with walnut crumble

40min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Date and nut balls

20min

Power green smoothie

5min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Raw snickers slice

55min

Tomato and mushroom spaghetti

30min

Energy breakfast bars

40min

Creamy Coconut Dhal

25min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45min

Creamy chicken curry and rice

45min